Vzpieranie-1
Intenzita
Stredná až náročná
Pocit
Nabudený
maximalizuje
Sila a technika
benefity vzpierania
Vzpieranie môže byť efektívnym cvičením na chudnutie, budovanie sily, obratnosti a flexibility a na zlepšenie vašej aeróbnej kondície. Nemusí to však byť vhodné pre každého.
kto ťa bude trénovať
čo si priniesť
na tréning
- Fľašu na vodu
- Športové oblečenie
- Čistú športovú obuv
- Uterák (budeš ho potrebovať)
- Dobrú náladu
- Veci na sprchovanie
Členstvo v Good Vibes poskytuje prístup do jediného CrossFit gymu v Martine. Spája vás s certifikovanými trénermi a jedinečnou komunitou v našom gyme, doma a kdekoľvek. Pozvi ku nám členov rodiny a my vám dáme 10% zľavu 🙂
pripoja sa k nám už dnes
1-DENNÉ
ČLENSKÉ
1 Vstup na Lekciu alebo Open gym
nevyhnutnosť prihlásenia sa SMS správou na telefónnom čísle +421 903 068 315 alebo osobne a to minimálne minimálne 2 hodiny pred tréningom
7 Eur Dospelý
5 Eur Študent do 17 rokov
najlepšie
1-MESAČNÉ
ČLENSKÉ
Neobmedzená Lekcie + Open gym
platnosť členského sa v prípade uzávierky spôsobenej vládnymi nariadeniami nepredlžuje (možnosť stopnutia na 10 dní ostáva)
65 Eur Dospelý
45 Eur Študent do 17 rokov
3-MESAČNÉ ČLENSKÉ
Neobmedzená Lekcie + Open gym
platnosť členského sa v prípade uzávierky spôsobenej vládnymi nariadeniami nepredlžuje (možnosť stopnutia na 10 dní ostáva)
176 Eur Dospelý
122 Eur Študent do 17 rokov
1. lekcia
zadarmo
pre občanov okresu Martin
podmienka je preukázanie sa občianskym preukazom alebo iným dokladom totožnosti s fotkou a adresou
zadarmo
treba sa registrovať
2-MESAČNÉ
ČLENSKÉ
obmedzené počtom do 8 vstupov
platnosť členského sa v prípade uzávierky spôsobenej vládnymi nariadeniami nepredlžuje
7 Eur Dospelý
5 Eur Študent do 17 rokov
OPEN GYM
1-mesačné
Iba na Open gym
platnosť členského sa v prípade uzávierky spôsobenej vládnymi nariadeniami nepredlžuje
obmedzené časom návštevy
176 Eur Dospelý
122 Eur Študent do 17 rokov
FAQ
Áno. CrossFit môže robiť každý bez ohľadu na vek, zranenia a aktuálnu kondíciu. Program je upravený pre každého človeka tak, aby mu pomohol bezpečne stať sa zdravším a fit. Starí rodičia a profesionálni športovci môžu vykonávať upravené verzie toho istého všeobecného tréningu.
CrossFit je program, ktorý vás dostane do formy. Bez ohľadu na to, aká je vaša aktuálna kondícia, môžete začať s CrossFitom. Keď budete fit, tréningy budú náročnejšie. Každý tréning je navrhnutý tak, aby vám pomohol uspieť, zlepšiť kondíciu a posunul vás smerom k vašim cieľom.
Sme jediný oficiálny a certifikovaný CrossFit gym v Turci.
Áno. CrossFit tréning je veľmi bezpečný a sedieť na gauči je skutočne neuveriteľne nebezpečné. V Good Vibes poskytujú poverení tréneri presné inštrukcie a koučing, aby pomohli ľuďom pohybovať sa bezpečne a efektívne a pomohli ľuďom vyhnúť sa všetkým chorobám, ktoré pochádzajú z nečinnosti, obezity a nesprávnej výživy.
Good Vibes má jedinečne elegantné riešenie najväčšieho problému, ktorému dnešný svet čelí: chronické choroby. Program CrossFit – neustále rôznorodý vysokointenzívny funkčný pohyb spojený s dobrou výživou vám môže pomôcť pri prevencii vočci chronickým ochoreniam. Ak nie ste chorý, vedzte, že fitness poskytuje veľkú ochranu pred zubom času a chorobami. Fitness je a malo by byť „superwellness“. Ak chcete zlepšiť alebo zachovať svoje zdravie, robte CrossFit.