C
ross
F
IT
ALL FOLKS
Open gym je pre všetkých, ktorí preferujú cvičiť samostatne. Prípadne je priestorom, kde máte príležitosť vyskúšať/zopakovať si niektoré z techník alebo cvikov, na ktorých ste počas týždňa pracovali pri vedených tréningoch.
Open Gym je k dispozícii každý deň od 5:00 do 20:00. Avšak mimo času vedených lekcii funguje Open Gym na samoobslužnom princípe.
V prípade, že máš záujem o túto službu, napíš nám žiadosť na e-mail info@www.crossfit-allfolks.sk. Obratom ti pošleme info týkajúce sa samostatného vstupu. Podmienkou je platné členstvo v našom gyme.
V prípade, že máš špecifické časové alebo iné požiadavky, obráť sa na nás telefonicky +421 903 068 315, alebo nám napíš na naše sociálne siete. Vyjdeme športovcom v ústrety ako sa len dá, avšak musíme zachovať tréningový a bezpečnostný štandard pre každého – Open Gym návštevníka aj návštevníka vedeného tréningu.
Open Gym pravidlá:
Prihlasovanie je nevyhnutné.
Vedený tréning má prednosť čo sa týka vybavenia aj priestoru.
Vždy komunikuj a dohodni sa s trénerom alebo s recepčným ohľadom vybavenie alebo miesta tvojho tréningu.
Bližšie informácie k pravidlám Open Gymu sa dozvieš na recepcii.
crossfit
all folks
pre každého
začni UŽ
Stačí, ak si stiahneš našu appku Spream (iPhone/iOs/AppStore a Android/GooglePlay), zaregistruješ sa a my sa na teba budeme tešiť.
- parkovanie priamo pred gymom aj pre bicykle
good vibes
good times
čo o nás
hovoria
Vyhovuje mi že tréneri sú vždy ochotní mi upraviť váhu alebo formu cviku tak ako potrebujem. Tak som schopná zvládnuť aj gymnastické alebo základné vzpieračské cviky, ktorých som sa obávala.
Evka, 33 rokov
Super lokalita, blízko centra a možnosť parkovania. Pre mňa to je super „doplnok“ ku behu, sám sa neviem donútiť k silového tréningu. Chodíme tu cvičiť obidvaja s manželkou, takže máme ešte aj rodinnú zľavu.
Ladislav, 36 rokov
Keďže som mama tak mi vyhovuje, že tu niekedy môžem prísť aj s deťmi, máme tu detský kútik, prípadne si vedia pozrieť televízor. Je možnosť prísť si zacvičiť aj samostatne alebo na osobný tréning aj v neštandardnom čase – v podstate kedykoľvek v priebehu dňa.
Lucia, 36 rokov
Najlepší štart dňa aký si viem predstaviť, dám si do tela toľko koľko mám chuť a ešte si aj mám kde dať raňajky a kávu predtým ako idem do práce 🙂
Ľubo, 28 rokov
Napriek tomu že sa jedna o skupinový tréning je základom individuálny prístup, to čo je napísané v tréningu nie je dogma a tréneri to vedia každému „prešiť“ na mieru!
Ako bývalej Bratislavčanke sa mi páči, že nemusím prísť na tréning stopercentne upravená a môžem byť sama sebou.
Janka Hešková, 33 rokov
Príjemné a priateľské prostredie, kde chce clovek tráviť svoj voľný čas. Tréneri na vysokej úrovni vždy pripravený pomôcť a poradiť. Človek nie je do ničoho nútený, tréningy prebiehajú v uvoľnenej atmosfére.
Navyše aj individuálny a nadštandardný prístup ku klientom.
Michal, 38 rokov
Hľadal a našiel som miesto kde si môžem dať poriadne do tela. Prišiel som na to ako sa hýbať zdravšie a sú tu tí praví, ľudia ktorí ma pri tom postrážia.
Tomáš, 35 rokov
Staň sa členom CrossFit All Folks, jediného oficiálneho CrossFit gymu v meste Martin.
Členstvo ti ponúka prístup ku všetkým skupinovým tréningom ale aj Open Gymu, ak chceš prevziať tréning do vlastných rúk.
začni trénovať
staň sa členom
crossfit all folks!
Často sa nás pýtate
Good Vibes CrossFit Gym nájdeš na Komenského 5826, 036 01 Martin vedľa predajne Seat/Fiat nedaľeko Lidl.
Naše logo na budove uvidíš z cesty.
Vchod je vo dvore za bránou.
Bez ohľadu na to, aká je tvoja aktuálna kondícia alebo vek môžeš začať s akýmkoľvek tréningom. Keď budeš fit, tréningy budú náročnejšie.
Máme pravidelné lekcie Crossfitu aj pre začiatočníkov.
Každý tréning je navrhnutý tak, aby ti pomohol uspieť, zlepšiť kondíciu a posunul ťa smerom k tvojim cieľom.
Pred Gymom máme dostatočne veľké parkovisko pre všetkých.
U nás nájdeš:
- CrossFit
- Kruháč
- Vzpieranie
- Yógu
- Gymnastiku
- Open Gym
Mesačné členstvo s neobmedzenými tréningami a Open Gymom stojí 76 eur. Ponúkame aj 10 vstupov na mesiac za 61 Eur. Jednodňové členstvo stojí 9 Eur.
Nezabudni, tvoj prvý tréning je zadarmo.
Ak si u nás ešte nebol, tak máš prvý tréning zadarmo.
V každom prípade, 1 vstup na tréningy alebo Open Gym stojí 9 Eur pre dospelého a 7 Eur zľavnené členstvo.