CARDIO

Kondičný tréning je zameraný na zlepšenie tvojho „kardia“, vytrvalosti a celkového manažmentu energie. Každá lekcia kombinuje jednoduchšie technické prvky a aerobné cvičenia, ktoré ti pomôžu budovať „motor“ a spáliť energiu efektívne.
Tréningy sú dynamické, niektoré bloky ťa poriadne potrápia, iné sa zameriavajú na udržanie tempa a správnu techniku – vždy podľa toho, čo zvládneš.
Cviky sú prispôsobené úrovni každého, a vždy si môžeš zvoliť svoju „ľahšiu“ verziu, ak potrebuješ (nemusíš sa vôbec obávať).
Na tréningu nikdy nie si sám. Lekcie prebiehajú v skupine pod vedením skúseného trénera, ktorý dohliada na techniku, bezpečnosť a pomôže ti nastaviť formu cvikov a aj samotné tempo podľa tvojich možností.
Nezáleží na tom, či chceš skúsiť kondičný výkon naplno, alebo sa len rozhýbať – tréning sa prispôsobí tebe a tvojim predstavám.

Neváhaj a rovno sa prihlás na náš tréning tu: prihlasovací systém Spream

Ak máš akékoľvek otázky, tak volaj nášmu hlavnému trénerovi Matúšovi na číslo +421 903 068 315, prípadne nám napíš na naše sociálne siete alebo email na info@www.crossfit-allfolks.sk.