CrossFit je tréning, ktorý ťa pripraví na reálny život aj nečakané výzvy. Každá lekcia kombinuje rôzne pohyby, ktoré zlepšujú silu, kondíciu, vytrvalosť aj koordináciu.
Niektoré tréningy sú náročnejšie, iné sa zameriavajú na techniku alebo učenie sa nových zručností – vždy podľa toho, čo zvládneš.
Neboj sa – nemusíš byť silný ani skúsený. Každý cvik má aj svoju „light“ verziu, takže si môžeš nastaviť úroveň podľa seba. Tréningy sú škálované tak, aby boli vhodné pre úplných začiatočníkov aj pokročilých.
Na tréningu nikdy nie si sám. Lekcie prebiehajú v skupine pod vedením skúseného trénera, ktorý dohliada na techniku, bezpečnosť a pomôže ti zvoliť cviky, ktoré zvládneš.
Nezáleží na tom, či chceš pritvrdiť alebo len udržiavať formu – CrossFit sa prispôsobí tebe a tvojim možnostiam.
Ak ťa čokoľvek zaujíma, kedykoľvek zavolaj nášmu hlavnému trénerovi Matúšovi na telefónne číslo +421 903 068 315 , alebo nám napíš na info@www.crossfit-allfolks.sk, prípadne na naše sociálne siete, radi si s tebou popíšeme a nasmerujeme ťa.